מעבר למוצקים

מתי מתחילים?

עד גיל חצי שנה על התינוק להיות מוזן מהנקה או מתמ"ל בלבד. אם התינוק מראה סימני מוכנות, כמו ישיבה (עם תמיכה) בצורה יציבה, ראש יציב ולא מתנדנד, סקרנות מהאוכל שאתם אוכלים וכן הלאה, זה הזמן להתחיל. עדיין חוששים? חכו עוד קצת, אבל חשוב לזכור שעל כל מקרה, לא מומלץ לדחות את המעבר למוצקים הרבה מעבר לגיל שישה חודשים, בגלל החשיבות שבחשיפה למרקמים ולטעמים חדשים.
 
טיפ חשוב נוסף: הקפידו לתת לתינוק שלכם את הטעימות בזמן שהוא מתחיל לפתח רעב אך לא רעב מדי, כי אז יש חשש שהוא יהיה עצבני וחסר סבלנות להתנסות במזון חדש.

עם מה מתחילים?

ההנחיות המעודכנות של משרד הבריאות ממליצות לתת לתינוקות מזון לא מעובד ולא מתועש. אם בחרתם להתחיל עם ירקות מבושלים או מאודים (גזר, קישוא, דלעת וכן הלאה), על המרקם להיות טחון חלק וללא גבישים, כאשר לאט-לאט, לפי המוכנות וכושר הלעיסה והבליעה של התינוק, עוברים למרקם גס יותר.

כל כמה זמן מחליפים מזון בשלב הטעימות?

מומלץ לתת בכל פעם מזון חדש למשך כמה ימים, ללא תיבול וללא מלח, כדי לתת לתינוק להתרגל לטעם וכדי לשלול אלרגיה. ניתן להכין כמות לכמה ימים ולשמור במקרר – אבל הכי בריא זה טרי.

ומה לגבי פירות?

תפוח, אגס, בננה, מלון וגם אבוקדו יתקבלו בשמחה אצל התינוק שלכם, על אחת כמה וכמה כשתתחילו לשלב כמה פירות במקביל. 

טיפ: סב-ל-נות. אל תצפו שבתוך שבוע התינוק יפתח תיאבון גדול למוצקים. בתחילת הדרך, המעבר מתמ"ל או הנקה יתבטא בכמה כפיות בודדות, כשהכמות תעלה הדרגתית עד לביסוס הארוחה. בהמשך, מומלץ לתת להם לטעום מהאוכל הביתי ולעודד לאכילה במסגרת משפחתית.

ומה לגבי שתייה?

ביחד עם המעבר למוצקים, מומלץ להרגיל את הבייבי שלכם לשתיית מים ומים בלבד ואין לתת להם שתייה ממותקת או חליטות תה. בדיוק כמו בטעימות, גם כאן נתחיל בכפיות מים בודדות, לאחר האכילה. עם ביסוס המוצקים וההפחתה בתמ"ל או בהנקה כמות המים תגדל.

חשוב לדעת: עד גיל שנה, חובה להרתיח את המים למשך שתי דקות ולאחר מכן להגיש לתינוק בטמפרטורת החדר.