לבד על המרבד: איך מעודדים לחיי חברה בחופש

החופש מגיע ופתאום אתם מגלים שהילדים שלכם הופכים מיצורים חברתיים, כאלה שנפגשים עם חברים מדי יום ולפעמים שוכחים שבכלל יש להם בית, לנזירים מתבודדים שסוגדים למסכים ולשינה. מלחיץ? לא בהכרח. 

"ילדים רבים אכן נוטים להסתגר יותר בבית בחופשים, ולזנוח את קשריהם החברתיים", מרגיעה ד"ר חנה ויסמן, מנהלת מערך פסיכולוגיה, בבית החולים לילדים ספרא במרכז הרפואי שיבא.

 "הסיבה לכך היא שבעיקר בימינו, הם נוהגים להיפגש עם חברים סביב מסגרת, בין אם זה בית ספר, צהרון או חוגים. אחרי שהם כבר נפגשים עם הילדים באחת המסגרות, הם קובעים איתם ומממשיכים להיפגש איתם גם בסיומן, ללא תיווך של מסגרת, הם מתקשים ליזום מפגשים בעצמם.
 
"כיום, יש גם ריבוי של מסכים שמפיגים בקלות את השעמום: טלוויזיה עם שלל ערוצים, משחקי מחשב, ניידים חכמים עם מגוון אפליקציות. זה כבר לא הימים שהילדים לא מצאו מה לעשות בבית והיו יורדים לשחק עם החברים בשכונה. בנוסף, בגלל אמצעי המדיה שיש כיום, התקשורת השתנתה: לדוגמה, אם פעם ילד שרצה לדעת מה חבר שלו עושה, הוא פשוט היה הולך אליו הביתה ודופק לו על הדלת, הרי שהיום מספיק להציץ באינסטגרם או בסטטוס בוואטסאפ כדי לדעת איפה החברים שלהם עכשיו, עם מי הם נמצאים ומה הם עושים".


 מספיק להציץ באינסטגרם או בסטטוס בוואטסאפ כדי לדעת איפה החברים

זה בכלל רע שהילדים מעדיפים לבלות רוב הזמן בבית?

"לא, וזה גם מסר חשוב להורים: חופשה היא תקופה עם יותר זמן למנוחה ולסדר יום חופשי, לכן אין צורך להיבהל מזה. חשוב רק שההורים ישימו לב שלא מדובר בהתבודדות, שזה סימן ראשון לפתולוגיה. משמע: אם הילד, בעיקר בגיל ההתבגרות, נוטה יותר להסתגר בחדרו ולהתבודד גם מבני משפחתו, זה אמור להדליק נורה אדומה".

ועדיין, אם בכל זאת מפריע לך לראות שהילד מעביר את עיקר יומו בשינה או ברביצה מול המסך, ויותר חשוב: אם הילד שלך נעשה רגזן יותר או סובל ממצב רוח ירוד, הנה כמה טיפים, שלדברי ד"ר ויסמן, יכולים מאוד לעזור.

איך להעסיק ילדים בגילאי 12-6 בחופש

הקפידו מדי יום על אינטראקציה משפחתית. "זה יכול להיות בילוי בים, בבריכה או במסעדה. אבל גם לא חייבים תמיד אטרקציה גדולה או שתתלווה לכך הוצאה כספית. זו יכולה להיות גם פעילות משותפת של אפייה או בישול עם הילד, משחקי קופסה, צפייה משותפת בסרט או בתוכנית טלוויזיה".
התנסו יחד עם הילד בעולם הפנאי שלו. "בין אם זה משחק מחשב שהוא אוהב או סדרת טלוויזיה אליה הוא מכור, בקשו מהילד לשחק איתו/לצפות איתו, ותוך כדי שיסביר לכם גם על הסיפור והדמויות (אם זה משחק מחשב גם מה צריך לעשות), ותשאלו אותו, מתוך עניין אמיתי ולא מתוך ביקורת, למה הוא כל כך אוהב את זה".
תקבעו תוכניות לארח ולהתארח. "אם לילד יש בני דודים פחות או יותר בגילו, קבעו כמה ימים שהוא ישן אצלם ובהמשך שהם ישנו אצלו. כשהילדים מתארחים אצל בני משפחה אחרים, בעיקר כאלה שגרים בעיר אחרת, הם זוכים להכיר מקומות חדשים, לפגוש ילדים אחרים (החברים של בני הדודים),  וזה מפרה אותם מאוד".
תכננו עם הילד לו"ז שבועי. תכננו יחד מה עושים בכל יום, לדוגמה שבמהלך השבוע יהיה יום קבוע שבו הוא נפגש עם חבר טוב או שניים. בהתאם לגיל, אפשר לתכנן ביום הזה כל פעם משהו אחר: ללכת לסרט, לבריכה, לפעילות שהעירייה מארגנת.

רוצים שיתוף פעולה? אל תשבו להם על הראש

איך לעודד ילדים בגילאי 12 ומעלה להיות פעילים בחופש

אינטראקציה משפחתית. גם עבור הילדים הגדולים יותר זה חשוב. צאת אתם לבית קפה, בשלו יחד בבית, צפו יחד בסדרה חדשה ועוד.

הציעו קורס או תחביב חדש. חשבו ביחד עם הילד על הדבר שהוא חשב או התעניין לעשות ובמהלך השנה לא היה לזה זמן. זה יכול להיות קורס צילום, קורס גלישה, מכון כושר. לא תמיד זה חייב להיות קורס בתשלום. אפשר לדוגמה ללמוד דרך היוטיוב המון דברים, בין אם זה נגינה, ציור וכו'.
עבודה לבני נוער. אם הילד מעל גיל 14, אפשר לחשוב איתו ביחד על עבודה שהוא יכול לעבוד בה בחודשים אלה.
פרויקטים בבית. חופש מהלימודים יכול להיות זמן מצוין לתת לילד כל מיני פרויקטים כמו לעצב מחדש את החדר שלו, לצבוע, לסדר את המחסן בבית.

לד"ר ויסמן חשוב להדגיש שגם הגישה בה אנו נוקטים יש השפעה משלה: "כדי לגרום לילד לזרום ולא לייצר בו תחושת אנטי, הציעו לו אפשרויות במהלך שיחה נינוחה ורגועה. לא לנזוף בו כשרואים שהוא עדיין לא יצא מהמיטה בצהריים, לא לכעוס ולומר: 'אתה חייב לעשות משהו עם עצמך'. חכו לרגע שבו הוא יהיה ער, כששני הצדדים שלווים ורגועים, ואז להזמין אותו לשיחה, למשל על כוס משקה במרפסת, ולומר: 'זה נכון שנורא כיף ונחמד לנוח בחופש, אבל בוא רגע נחשוב יחד מה עוד אפשר לעשות בזמן הזה'. קיימו דיאלוג. הציעו רעיונות ובקשו שיציע רעיונות בעצמו, אבל שהשורה התחתונה תהיה שחייב להיות משהו שהוא יסכים או ירצה לעשות".