ייעוץ פיזיולוגי והתאמת פעילות גופנית
במרפאה לירידה במשקל ואורח חיים בריא אנו מספקים ייעוץ פיזיולוגי לילדים ובני נוער, בהם כאלו שסובלים ממחלות כרונית (כולל עודף משקל והשמנה), שבו מותאמת להם פעילות גופנית באופן פרטני (זאת בנוסף לייעוץ פסיכולוגי). ייעוץ זה מתבצע בסדרת מפגשים בתדירות משתנה, על פי הצרכים האישיים של המטופל/ת. הוא ניתן על ידי עמית יניב, מורה לחינוך גופני ומאמן כושר מנוסה אשר מסיים לימודי תואר שני במדעי החינוך הגופני במכללה האקדמית בוינגייט. בעת הצורך משולב בייעוץ צוות נוסף ממרפאתנו (הרופא, התזונאית או הפסיכולוג). בין מפגש למפגש, עמית זמין עבור המטופל/ת לשאלות טלפוניות/ תכתובות.
המפגש הראשון נמשך כ-30 דקות וכולל:
- מעבר על הרקע הרפואי של המטופל/ת
- סקירה של פעילות גופנית בעבר
- מדידת הרכב גוף – אחוזי שומן ומסת שריר
- קביעת יעדים גופניים לטווח הקצר והארוך (בדיאלוג עם המטופל/ת), כגון מספר צעדים יומי או מספר אימונים שבועי
- המלצות לפעילות גופנית המותאמת אישית להעדפות וסביבת המטופל/ת
- התאמת תוכנית אימונים אישית לבית או לחדר כושר
- מתן כלים מנטליים להגברת מוטיבציה והתמדה (כגון רתימת החוזקות מתחומים אחרים לעולם הפעילות הגופנית)
- תכנון ניטור פעילות גופנית בהתאם לאמצעים הטכנולוגיים של המטופל/ת
מפגשי ההמשך מתקיימים אחת לחודש-חודשיים (לפי נתוני הפתיחה, היעדים וההמלצות שסוכמו) וכוללים:
- מעקב אחר יישום ההמלצות ותוכנית האימונים
- חיזוק שינויים חיוביים (כגון התנסות בענף ספורט חדש)
- איתור חסמים שמקשים על ביצוע הפעילות הגופנית ומתן כלים לסיוע
- מעקב אחר שינויים בהרכב הגוף, אחוזי השומן ומסת השריר
מדוע להגיע לייעוץ פיזיולוגי דווקא בשיבא?
במרפאת ספורט, תזונה ואורח חיים בריא לילדים בשיבא אנו מוכיחים לכל המטופלים שתמיד ניתן להגביר את הפעילות הגופנית ולחיות אורח חיים בריא. אנו מלווים את המטופל/ת בכל שלב בתהליך ומתאימים טיפול אישי, בהתאם לתקופות של עליות ומורדות, עונות השנה, שינויים משפחתיים וחברתיים, ועוד. אנו נותנים לכל אחד ואחת כלים מעשיים ומשתמשים בטכניקות מהתחום הפסיכולוגי והרגשי ליישום כבר מהמפגש הראשון.
קביעת תור:
טלפון: 03-5308001
