5 טיפים לבחירת קרם הגנה שטוב לילדים

מאת ד״ר אפרת בר-אילן, רופאת עור ילדים בכירה 

קיץ, שמש, בריכה, ארטיקים – אין כמעט ילדים שלא אוהבים את חופשת הקיץ. אבל רגע לפני שהילדים יוצאים החוצה, כדאי לזכור שנזקי השמש הם רבים ומסוכנים. חשיפה לא מבוקרת לקרינת השמש יכולה לגרום לנזקים מיידים, כמו כוויות שמש העלולות לגרום לאודם, תחושת שריפה, קילופי עור, ובמקרים קשים אף להוביל להתייבשות וסכנה של ממש. בנוסף, יש סיכון גם לנזקים ארוכי טווח, שיופיעו שנים רבות לאחר מכן, ביניהם סרטני עור שונים, פיגמנטציה, הזדקנות מואצת, דיקוק של העור ועוד. 
הורים רבים לא יודעים כי עיקר הנזק מהשמש נצבר עוד בילדות, משום שעורם של ילדינו רגיש במיוחד. איך נוכל להגן על ילדינו מקרינת השמש? הטיפ החשוב ביותר הוא קרם הגנה: הקפידו למרוח קרם הגנה מהשמש על פני כל איזורי הגוף החשופים, לא רק על פני הפנים. חשוב למרוח את הקרם לפני היציאה מהבית ולחדש אותו כל שעתיים-שלוש בעת שהייה בחוץ.

5 טיפים לבחירת קרם הגנה מתאים עבור הילדים

 בחרו קרם הגנה שמתאים לגיל ילדכם. כל תכשיר מפרט מאיזה גיל הוא מאושר. שימו לב שאין למרוח קרם הגנה מתחת לגיל חצי שנה, עד גיל זה יש להימנע באופן מוחלט מחשיפה לשמש. 

 רכשו קרם הגנה עם מקדם הגנה 30 ומעלה, עם עדיפות ל-50.

 ישנם שני סוגי קרינות: ‏UVA היא קרינה אולטרה סגולה שחודרת עמוק יותר ומובילה להזדקנות העור, בעוד ש-UVB גורמת לכוויות שמש ועלייה בשכיחות סרטני עור בעתיד. שימו לב שהקרם שבחרתם מגן גם מפני קרינת UVA וגם מפני קרינת UVB.

לצורך בילוי בבריכה/ים בחרו קרם הגנה ייעודי - עמיד במים. 

העדיפו קרם הגנה פיזיקלי על פני כימי. קרם הגנה פיזיקלי (או בשמו השני – מינרלי, חפשו ברשימת המרכיבים תחמוצת אבץ/זינק אוקסייד, או טיטניום דיאוקסייד) גורם לשבירת קרני השמש והסטתן ובכך מונע מהן לחדור לעור (אפקט המראה).

העדיפו בגדי ים מסנני קרינה ארוכים ואיכותיים, וכמובן אל תשכחו כובע רחב שוליים

לקריאה נוספת - האם קרם הגנה מהשמש מונע סרטן עור?>>